2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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3207 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 153.99g | 炭水化物: 456.61g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Torta di Mele Light, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Torta di Mele Light, Ananas, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Coop Macinato Scelto di Vitello, La Molisana Penne Rigate. 夕食: Clementine, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Uovo, La Molisana Penne Rigate. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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