2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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916 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 58.60g.
朝食: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochter Rosenkohl, Pellkartoffeln, Rindersteak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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