2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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2531 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 155.89g | 炭水化物: 265.61g.
朝食: Pain Grillé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé, Canderel Sucrette, Malo Yaourt Nature Bio, Poires, Beurre. 昼食: Épi d'or Pain de Mie Complet, Vinaigrette Maison, Laitue, Carrefour Bio Haricots Verts, Entremont Emmental Râpé , Fleury Michon Jambon Blanc. 夕食: Filet de Colin d'Alaska, Maggi Bouillon Kub Volaille, Carrefour Laitue, Vinaigrette Maison. 軽食/その他: Canderel Sucrette, Café Expresso. もっと...
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2551 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 8 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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