2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1943 kcal
|
脂質: 85.54g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 224.96g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Здоровье Хлеб Полезный, Pierre Хлеб Казачий, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сахар. 昼食: Салат из огурцов, Здоровье Хлеб Полезный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сахар, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Невский Кондитер Пралиновый Батончик Сливочный, Картофельный Салат, Здоровье Хлеб Полезный, Овсяное Печенье (с Изюмом). 軽食/その他: Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сгущенка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|