2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1295 kcal
|
脂質: 59.79g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Telur Ceplok, Urap, Nasi Putih, Tempe Mendoan. 昼食: Kebab. 夕食: Terong Goreng, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Wall's Viennetta, Urap. 軽食/その他: Cireng, Rengginang. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|