2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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908 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 66.89g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Жареное Яйцо. 昼食: Данон Творог Мягкий 5%, Консерватория Вкуса Закуска Кубанская, Котлета Свиная. 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Компот, Сухогруз Кольца Кальмара. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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