2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
2818 kcal
|
脂質: 124.55g | たんぱく質: 152.10g | 炭水化物: 261.80g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Мистраль Гречка, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Чизкейк, Coffee Like Капучино (300мл). 夕食: Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Ломоносовский Мясокомбинат Сало Белорусское , Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Яблоко Садовое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|