2020年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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728 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 83.18g.
朝食: Магнит Банан, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Русский Хлеб Хлеб Пшеничный. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Mr. Ricco Майонез, Щи с Мясом. 夕食: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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