|
Reduktion durch Alkohol.
|
58.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
2060 kcal
|
脂質: 80.81g | たんぱく質: 139.14g | 炭水化物: 179.09g.
朝食: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Spiegelei ohne Fett, Leerdammer Original, Fruchtstern Orangensaft (100% Direktsaft), Milfina Landmilch 3,8%, Espresso. 夕食: Mutti Polpa, Milfina Crème Leicht Kräuter, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Kidneybohnen, Schweinefilet, Aldi Braune Champignons, REWE Beste Wahl Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Banane, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso, Burger King Long Chicken, Desira Skyr, Aldi Bio Joghurt Pur, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|