2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1251 kcal
|
脂質: 45.97g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 145.41g.
朝食: Розумний Вибір Семена Кунжута, Огурцы Кислого Рассола, Пекинская Капуста, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. 昼食: Борщ Украинский. 夕食: Калина, Сухие Семена Чиа, Йогурт, Творог (Обезжиренный), АТБ Банан. 軽食/その他: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Danone Йогурт 6,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|