2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1644 kcal
|
脂質: 123.59g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 40.08g.
朝食: Alpro Soya For Professionals, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Excess Free Добош, Nature’S Way Organic MCT Oil, Alpro Soya For Professionals, Помидор Сливка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Лепешка из псиллиума, Ашан Майонез Bio, От Эдуарда Копылова Колбаса из Говядины. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Брюссельская Капуста, Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый. 軽食/その他: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, California Gold Nutrition Hydrationup Electrolyte Drink Mix. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|