2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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642 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 20.69g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Bakwan. 昼食: Pepaya. 夕食: Mie Ayam. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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