2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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880 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 26.76g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: Чай, Суши Шоп Спринг Ролл с Копченым Лососем. 昼食: Чай. 夕食: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Жареный Картофель, Сочень с Творогом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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