2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1695 kcal
|
脂質: 95.88g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 120.30g.
朝食: Томатный Соус, Ясная Поляна Крекер Кураж, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сыр Российский, Майонез, Папа Может Сосиски, Коркунов Конфета, Финик, Чай с Молоком, Карусель Печенье Ракушки с Творогом. 夕食: Когда Я Вырасту Чай, Мясо по-Французски. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|