2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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663 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 33.40g.
朝食: Мёд, Творог 5%, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Котлета по-Киевски, Чимичурри, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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