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Sonntag, Bauchumfang 93 cm
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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3145 kcal
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脂質: 95.43g | たんぱく質: 164.73g | 炭水化物: 404.31g.
朝食: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Clarky's Paranuss-Kerne. 夕食: Ketchup, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Marmorkuchen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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