2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1284 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: DopDrops Шоколадная Паста, Nespresso Кофе в Капсулах, Маэстро Класс Хачапури, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром , Простоквашино Творог Зернёный 7%. 夕食: Куриные оладьи, Сельдерей. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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