2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1748 kcal
|
脂質: 74.53g | たんぱく質: 138.35g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Кленовый Сироп, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Куриная Печень. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|