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tinggi 156cm
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54.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1011 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 124.26g.
朝食: Buah Naga, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Ikan Teri, Tahu, Telur Rebus, Daun Singkong. 夕食: Putih Telur Matang, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Pisang, Buah Naga. もっと...
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体重に変化ありません
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