zona98の日記, 2020年 11月 8日

體脂：18.6
肌肉量：30.1
基代：924
內臟脂肪：1

39 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:

1256 kcal

脂質: 43.82g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 163.75g. 昼食: 7-11 黑胡椒雞排便當. 夕食: 水煮蛋, 無糖豆漿. 軽食/その他: 茶（加糖）, 海綿蛋糕. もっと...

週に2.8 kg減量中


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