2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1949 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 228.96g.
朝食: Останкино Карбонад Юбилейный, Бабаевский Шоколад Фирменный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Самбери Салат Цезарь с Креветками . 夕食: Безе, Пиво, Медовик, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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