2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1261 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 135.09g.
昼食: Ferrero Milch Schnitte, Butter, Mühlenhof Rindersalami, Harry Protein Sandwich. 夕食: Morliny Berlinki. 軽食/その他: Weiss Magenbrot, LU TUC Original. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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