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yeyy turunn
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1081 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 昼食: Telur, Sawi Putih, Tempe, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Pisang, Kue Bugis, Apel Fuji. 軽食/その他: Kue Sus, Serabi, Jeruk. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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