2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
712 kcal
|
脂質: 25.02g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 57.25g.
朝食: Café. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Couve Flor, Carne do Peito de Frango. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Fit, Café. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|