2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
1308 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread, 블랙 올리브, 방울 토마토, 프리타타, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 아보카도, 녹색 올리브. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 애플파이, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(S). 夕食: 배추김치, 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: 매일유업 바이오 드링킹요거트 스트로베리, 복음자리 사과잼, 파리바게트 옥수수식빵. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|