2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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453 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 11.51g.
朝食: Café, Queijo Coalho. 昼食: Subway Salada de Presunto de Peito e Peru. 夕食: Peixe, Caldo de Peixe. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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