2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1415 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 149.37g.
朝食: Apel. 昼食: Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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