|
Утро - самое ППшное время. В обед ещё можно соблюдать кбжу, но наступает вечер... Обязательно кто-то позовёт в гости или придёт со своими "выпить-закусить". Беда бедовая...А ведь ключ к спасению - меньше есть. Это же так просто....
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
|
513 kcal
|
脂質: 31.08g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 22.14g.
朝食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сырнички. もっと...
|
体重に変化ありません
|