2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1770 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 昼食: Hacendado Magdalenas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Mercadona Barra Rustica, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salteado de Verduras. 夕食: Estrella Galicia Cerveza. 軽食/その他: Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, García Baquero Queso Tierno, Carrefour Atún Claro al Natural. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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