2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1150 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Salam. 夕食: Eti Hoşbeş, Patlıcan Kebabı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 軽食/その他: Eti Hoşbeş, Ayva, Eti Hoşbeş, Ağlayan Kek. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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