2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1150 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 112.87g.
朝食: Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Salam. 夕食: Eti Hoşbeş, Patlıcan Kebabı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 軽食/その他: Eti Hoşbeş, Ayva, Eti Hoşbeş, Ağlayan Kek. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|