2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1675 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Avocado, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value String Cheese , Herdez Guacamole Salsa, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. 夕食: Broccoli , Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), PRE Beef Filet Mignon Steak. 軽食/その他: Shock Top Beer, Almonds. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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