|
1bln 63,1-60,6=-2,5kg
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
616 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 55.75g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Putih Telur Matang, Tempe, Tahu, Telur Rebus, Terung Dimasak. 夕食: Tempe, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah, KFC Fish Fillet. 軽食/その他: Tomat Merah. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|