2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1610 kcal
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脂質: 89.37g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 158.71g.
朝食: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Tat Menemen Harcı. 昼食: Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). 夕食: Lokma Tatlısı, Izgara Köfte, Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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