2020年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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327 kcal
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脂質: 13.04g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 23.48g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Ameixas. 昼食: Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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