2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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568 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 50.38g.
昼食: Hellmann's Barbecue, Abóbora Cabotia, Jasmine Gergelim Branco Descascado Integral, Repolho Refogado, Contra-filé. 軽食/その他: Gran Mestri Requeijão Cremoso , Bolo de Banana Fit(Aveia e Chia). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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