2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1615 kcal
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脂質: 88.28g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Toasted White Bread, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Spinach, Egg Omelette . 昼食: Ciabatta, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cadbury Astros. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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