2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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549 kcal
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脂質: 14.65g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 78.34g.
昼食: Prawn Crackers, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Chicken or Turkey and Rice with Tomato-Based Sauce (Mixture). 軽食/その他: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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