2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
2153 kcal
|
脂質: 58.29g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 229.94g.
昼食: Kibon Sorvete Napolitano, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Suco de Manga, Farofa Temperada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa Madeira Geleia de Pimenta , Itaipava Cerveja , Chope, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|