2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1640 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 96.68g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Café con Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Barra de Pan Integral. 昼食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Carrefour Remolacha Roja en Tiras, Hacendado Apio en Tiras, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 夕食: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate. 軽食/その他: Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado Bebida Energética Light , Alhambra Alhambra Reserva 1925, Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Hacendado Mandarina, Isla Bonita Piña Natural . もっと...
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週に7 kg減量中
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