2017年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
|
1023 kcal
|
脂質: 19.39g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Banana Prata, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Itambé Leite Desnatado Fit. 昼食: Mexerica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Moela de Frango, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçãs Fuji. 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado Fit, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
|