2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1117 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 82.90g.
朝食: Camponesa Leite Desnatado, Wickbold Torrada Zero, Café Descafeinado. 昼食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne Moída Refogada. 夕食: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Queijo Branco, Wickbold Torrada Zero, Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares. 軽食/その他: Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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