2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
2389 kcal
|
脂質: 86.45g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 309.68g.
朝食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Майонез, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макфа Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 昼食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. 軽食/その他: Славянка Мармелад Жевательный "Детский Сувенир", Магнит Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Киви, Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Холодный Кофе со Сливками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|