2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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445 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 14.97g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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