2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1431 kcal
|
脂質: 65.88g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 149.58g.
朝食: Schweppes Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi, Kawa Espresso, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Grześkowiak Coleslaw , Ziemniaki Smażone, Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka, Pepsi Pepsi, Kawa. もっと...
|
週に7 kg減量中
|