2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1865 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 172.90g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лазанья. 夕食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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