2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1034 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lindenhof Harzer Käse, Roggen Knäckebrot. 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Salami, Tomaten, Ei, Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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