Loubyinleedsの日記, 2013年 09月 8日

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am I never to see that magic number :(

101.8 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:

1169 kcal

脂質: 37.59g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 58.02g. 朝食: Tassimo Latte Macchiato Caramel. 昼食: Waitrose English Mature Cheddar, Philadelphia Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Warburtons Tiger White Bread. 軽食/その他: White Table Wine. もっと...

2775 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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