2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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945 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 88.16g.
昼食: Brownies dengan Lapisan (Gula), Sinti Bumbu Pecel, Dimsum, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pare, Tahu Kukus. 夕食: Telur Ceplok, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Salad Buah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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