2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
|
1247 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 86.50g.
昼食: Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Вкусвилл Соус Сулини с Зеленью, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Зеленый Перец. 軽食/その他: ВкусВилл Круассан Миндальный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|