2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1914 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: Activia Müsli (125g), Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette. 昼食: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. 夕食: Hähnchenbrust, Olivenöl, Brioche, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ketchup, Mayonnaise. 軽食/その他: Grillido Landjäger , Power System Active Bar Erdbeer Vanille. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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